Знайдіть свій ZenPath
Приєднуйтесь до нашого йога-центру і відкрийте для себе шлях до внутрішньої гармонії, фізичного здоров'я та душевного спокою через древню практику йоги.
Приєднуйтесь до нашого йога-центру і відкрийте для себе шлях до внутрішньої гармонії, фізичного здоров'я та душевного спокою через древню практику йоги.
ZenPath - це більше ніж йога-студія. Це простір, де ви знайдете свій унікальний шлях до фізичного і духовного благополуччя. Наша команда сертифікованих інструкторів допоможе вам розкрити потенціал вашого тіла і розуму.
Ми пропонуємо індивідуальний підхід до кожного учня, враховуючи ваш рівень підготовки, фізичні особливості та особисті цілі. Наша місія - зробити йогу доступною для всіх, незалежно від віку і рівня підготовки.
Відкрийте для себе безліч позитивних змін, які принесе регулярна практика йоги у ваше життя
Укріплення м'язів, покращення гнучкості та витривалості через регулярну практику
Зменшення стресу, покращення концентрації та досягнення внутрішнього спокою
Покращення координації, постави та загального балансу тіла і розуму
Нормалізація сну, більш глибокий відпочинок та відновлення енергії
Покращення кровообігу, нормалізація тиску та загальне зміцнення серцево-судинної системи
Поглиблення зв'язку з собою, розвиток усвідомленості та особистісне зростання
Простий і зрозумілий процес занурення у світ йоги разом з ZenPath
Обговорюємо ваші цілі, рівень підготовки та особливості здоров'я для підбору оптимальної програми
Створюємо індивідуальну програму або підбираємо найкращу групу відповідно до ваших потреб
Розпочинаємо ваш шлях з базових вправ, поступово ускладнюючи та поглиблюючи практику
Регулярно відстежуємо прогрес та коригуємо програму для досягнення найкращих результатів
Дізнайтесь, як йога змінила життя людей, які вже приєдналися до ZenPath
Практикує 8 місяців
"Йога в ZenPath кардинально змінила моє життя. Я стала більш спокійною, зникли хронічні в спині, покращився сон. Інструктори дуже уважні та професійні."
Практикує 1.5 року
"Прийшов з проблемами зі стресом на роботі. Тепер вмію контролювати емоції, покращилася концентрація. Атмосфера в студії неймовірно затишна та підтримуюча."
Практикує 2 роки
"Почала займатися після пологів, щоб відновити форму. Отримала набагато більше - гармонію, впевненість в собі та нових друзів. Дякую команді ZenPath!"
Оберіть найкращий варіант для початку вашої йога-подорожі
Одне заняття
8 занять на місяць
За одне заняття
Відповіді на найпоширеніші питання про практику йоги в ZenPath
Абсолютно! Наші заняття адаптовані для всіх рівнів підготовки. Ми маємо спеціальні групи для початківців, де детально пояснюємо кожну позу та техніку дихання. Наші інструктори завжди готові надати індивідуальні рекомендації та модифікації вправ.
Для початку вам знадобиться зручний одяг, який не обмежує рухи, та власний килимок для йоги. У нашій студії є все необхідне обладнання: блоки, ремені, пледи. На перше заняття ми можемо надати килимок безкоштовно.
Для відчутних результатів рекомендуємо займатися 2-3 рази на тиждень. Однак навіть одне заняття на тиждень принесе користь. Головне - регулярність. Ми допоможемо вам створити оптимальний графік відповідно до ваших можливостей.
При серйозних захворюваннях хребта, серцево-судинних проблемах або після операцій необхідна консультація лікаря. Під час вагітності йога корисна, але потрібні спеціальні заняття. Завжди повідомляйте інструктора про ваші особливості здоров'я.
Перші позитивні зміни ви можете відчути вже після кількох занять - покращення настрою, зниження стресу. Фізичні зміни (гнучкість, сила) стають помітними через 4-6 тижнів регулярної практики. Глибші трансформації відбуваються протягом місяців постійної практики.
Приєднуйтесь до спільноти ZenPath та відкрийте для себе силу йоги. Запишіться на пробне заняття вже сьогодні!
Маєте питання або готові розпочати свою йога-подорож? Зв'яжіться з нами зручним способом
м. Київ, центральний район
(точну адресу надамо після запису)
+38 (099) XXX-XX-XX
(дзвоніть з 9:00 до 20:00)
Пн-Пт: 7:00 - 22:00
Сб-Нд: 8:00 - 20:00